[Sức khỏe ] -Khám phá đất nước Chùa Tháp (2)

* Bài 2: Angkor Wat-tráng lệ và huyền bí

(Cadn.com.vn) - Quần thể Angkor với hơn 200 ngôi đền lớn nhỏ trải dài trên diện tích khoảng hơn 248 dặm vuông (400 km2) nằm ở tỉnh Seam Reap, cách thủ đô Pnom Penh khoảng hơn 300km về phía bắc và chỉ cách Thái Lan khoảng 150km. Đây là kinh đô của Vương quốc Campuchia (CPC) từ thế kỷ XII đến thế kỷ XV, sau đó nó bị lãng quên đến gần 400 năm, mãi đến cuối thế kỷ XIX mới được người phương Tây phát hiện và được CPC tập trung khai thác thế mạnh về du lịch trong khoảng 20 năm trở lại đây. Các ngọn tháp Angkor đã trở thành biểu tượng của đất nước CPC, năm 1992, quần thể Angkor được UNESCO công nhận là Di sản Văn hóa thế giới. Angkor Wat có hình 5 ngọn tháp. Lớn nhất và nổi tiếng nhất trong quần thể Angkor là ngôi đền Angkor Wat (tiếng Khơ Me có nghĩa là "Thành phố của những đền thờ" đến nay đã 901 năm tuổi. Đây là tổ hợp đền thờ Hindu được xây dựng trong vòng 37 năm (từ khoảng năm 1113 đến năm 1150) để tưởng nhớ thần Vishnu. Với sự hoàn hảo về cấu trúc, sự cân đối và hài hòa giữa các ngôi đền, tháp cùng những bức phù điêu bằng đá dài hàng trăm mét được chạm trổ tinh vi, mô tả vẻ đẹp lý tưởng, hoàn mỹ của người phụ nữ Khơ Me trong vũ điệu Apsara ở hàng vạn tư thế khác nhau, công trình này được coi là một trong những đền đài tinh xảo nhất thế giới. Theo giới thiệu của Duy thì trong đền Angkor Wat có tất cả 16 tấm phù điêu như vậy với tổng chiều dài gần 2 cây số. Công trình đền Angkor Wat gồm 5 ngọn tháp, trong đó 4 ngọn xây dựng thẳng hàng, đối xứng nhau ở 4 góc, cao nhất là ngọn ở vị trí trung tâm gọi là thánh điện (còn gọi là ngọn Thiên đường) cao hơn 65m, vì vậy nếu nhìn chính diện ở cả 4 hướng thì chỉ thấy 3 ngọn tháp (đây cũng là biểu tượng của đất nước CPC), nhưng nếu nhìn chéo sang một bên sẽ thấy được cả 5 ngọn tháp. Cổng chính vào Angkor Wat có 3 cửa, cửa chính giữa dành cho vua, cửa bên trái cho tu sĩ và cửa còn lại cho dân thường. Các tháp và công trình kiến trúc khác ở Angkor Wat được xây dựng bằng các khối đá xếp chồng lên nhau với tổng trọng lượng hơn 5 triệu tấn, có những khối đá nặng từ 1,5 đến 5 tấn, phần móng tháp được xếp đá tổ ong, phần trên là đá sa thạch. Theo giải thích của Duy thì khi xây dựng người ta xếp đá tổ ong ở độ sâu 15 m, sau đó đổ cát và lóng cho chặt sau đó mới xếp đá sa thạch lên trên, sở dĩ phải làm như vậy vì đá tổ ong khi gặp nước càng cứng, không bị sụt lún, còn đá sa thạch mềm hơn dễ điêu khắc, chạm trổ. Các khối đá sa thạch được khai thác từ núi Kulen cách địa điểm xây Angkor Wat khoảng 35 dặm. Từ quả núi có độ cao hơn 1.900 m, sau khi bị khai thác để lấy đá xây dựng quần thể Angkor, núi Kulen hiện chỉ còn cao 320 m. Hiện nay, các khối đá ở đền Angkor Wat đều bị lõm ở phần dưới, theo suy đoán của nhiều người thì phần lõm này là để buộc cây cho voi kéo từ núi Kulen tới một con sông rồi thả bè để xuôi theo dòng nước tới hồ Tonle Sap, nhưng còn việc làm sao để xếp những khối đá với trọng lượng hàng tấn này chồng lên nhau, ở độ cao hơn 160 m vào thời điểm cách đây gần 1.000 năm thì đến nay vẫn chưa có giải thích nào được coi là thỏa đáng và trong suy nghĩ của phần lớn người dân CPC và những người đã từng đến Angkor Wat thì chỉ có... thần thánh mới làm được điều này! Những bức phù điêu bằng đá dài hàng trăm mét mô tả vẻ đẹp lý tưởng, hoàn mỹ của người phụ nữ Khơ Me trong vũ điệu Apsara ở Angkor Wat. Cách đây 2 năm, khi tham quan quần thể cố đô Angkor trong 1 tháng, đạo diễn điện ảnh nổi tiếng Trung Quốc Trương Nghệ Mưu đã so sánh công trình này với Vạn Lý Trường Thành và đưa ra nhận xét: Về tuổi đời, về diện tích thì Angkor Wat không bằng Vạn Lý Trường Thành nhưng về kiến trúc thì Angkor Wat hơn hẳn. Vạn Lý Trường Thành xây dựng bằng việc sử dụng nô lệ, còn Angkor Wat được xây dựng bằng... tâm linh nên mới sắc sảo, huyền bí, có những điều mà đến nay con người vẫn không lý giải được. Chẳng hạn các hồ tắm của nhà vua trước khi vào làm lễ chỉ là các phiến đá xếp chồng lên nhau, không có mạch hồ vữa nhưng nước vẫn không thấm ra ngoài, nhiều người đưa ra giả thiết là người xưa mài hai phiến đá cho đến khi khít vào nhau đến mức nước không thể lọt qua, nhưng đến nay giả thiết vẫn chỉ là giả thiết. Xung quanh các hồ tắm của nhà vua có gắn rất nhiều tượng vũ nữ Apsara (tổng cộng 1.700 tượng) và hàng ngày có rất nhiều du khách (phần lớn là nữ) đến xoa tay vào bộ ngực thanh tân của các vũ nữ. Duy bảo rằng làm như vậy để ngực cô nào nhỏ thì sẽ to lên, to quá thì sẽ nhỏ bớt, không cân đối thì sẽ cân đối... Chẳng biết những gì Duy nói có bao nhiêu phần trăm sự thật nhưng hầu hết các tượng vũ nữ Apsara ở đây đều láng bóng vì có rất nhiều người xoa vào. Trong Angkor Wat có một gian khá đặc biệt, mỗi bề chỉ rộng khoảng 2 m, khi người đứng ở đây đập tay lên ngực trái sẽ nghe tiếng vang (đập lên các bộ phận khác của cơ thể thì không có). Duy bảo đây là gian chữa bệnh, trước đây những người dân ốm đau thường đến đây cầu nguyện thì mọi bệnh tật sẽ rơi xuống một cái hố nằm dưới nền nhà và tiêu tan (chỉ cầu nguyện về sức khỏe, không cầu tiền bạc, danh vọng). Duy kể vào năm ngoái có một cô gái phát hiện bị bệnh ung thư đã đến đây cầu nguyện, về đi tái khám thì bác sĩ bảo không còn thấy virus ung thư nữa, tuy nhiên khoảng vài tháng sau thì cô gái này lại chết vì ung thư phát nặng. Sau đó người ta đã phát hiện ra là sau lần bớt bệnh, cô gái lại vào đây cầu nguyện và đập tay lên ngực thêm lần nữa nên đã bị phản tác dụng, điều này nhắc nhở mọi người rằng đừng nên quá tham lam, rằng thần thánh giúp ai cũng chỉ giúp một lần. K.Thanh (Còn nữa)

Read More

[Sức khỏe ] -Tỉnh Tuyên Quang: Đẩy mạnh chăm sóc sức khỏe NCT

Từ đầu năm đến nay, phong trào thi đua “Tuổi cao – Gương sáng” trên địa bàn tỉnh Tuyên Quang được đẩy mạnh, gắn với phong trào phát triển kinh tế – xã hội của địa phương. Các cấp Hội NCT tỉnh Tuyên Quang khám, tư vấn và cấp phát thuốc miễn phí cho 8.500 lượt NCT; xóa nhà tạm, nhà dột nát cho 45 hộ gia đình NCT, với số tiền hơn 1,2 tỉ đồng. Hưởng ứng “Hành trình vì sức khỏe NCT năm 2014”, Ban Thư kí Ủy ban Hội LHTN Việt Nam tỉnh Tuyên Quang tổ chức “Hành trình vì sức khỏe NCT” năm 2014 tại xã Xuân Vân, huyện Yên Sơn. Đoàn tình nguyện khám bệnh, tư vấn, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà 478 NCT trị giá hơn 100 triệu đồng. “Hành trình vì sức khỏe NCT” mang lại hiệu ứng xã hội tốt đẹp, ý nghĩa nhân văn sâu sắc, góp phần chăm sóc sức khỏe NCT.

Thanh Hà

Read More

[Sức khỏe ] -12 cung Hoàng đạo sẽ là ai trong Phong Vân?

Nếu đã đọc qua bộ truyện Phong Vân nổi tiếng của Mã Vinh Thành, chắc chắn bạn sẽ không thể quên được những nhân vật kinh điển như Bộ Kinh Vân, Nhiếp Phong, Đệ Nhị Mộng, Sở Sở… Cùng tìm hiểu xem 12 cung Hoàng đạo sẽ ứng với nhân vật nào trong truyện, game Phong Vân nhé!

Bạch Dương: (21/3-19/4) Bất Khốc Tử Thần tính cách tthẳng thắn, dũng cảm, thích đấu tranh, có khả năng đạt điều được điều mình muốn bằng mọi cách. Minh chứng là Bộ Kinh Vân biết rõ Hùng Bá là kẻ thù của gia tộc nhưng vẫn chấp nhận bái hắn làm sư phụ để học võ công và chờ cơ hội. Tuy nhiên, Bộ Kinh Vân rất nóng tính và tự coi mình là trung tâm. Những đặc điểm trên Bộ Kinh Vân tương ứng với chòm sao Bạch Dương. Kim Ngưu: (20/4-20/5) Mặc dù có tính cách thông minh, tính toán cẩn thận nhưng “phát cuồng” vì vật chất và danh vọng đến mức trở thành đam mê, nên Kim Ngưu là chòm sao có những tính cách tương đồng với Hùng Bá. Ngoài ra, ham muốn đào sâu đến tận cùng sự thật của Hùng Bá đến nỗi phải tìm Nê Bồ Tát lần hai để tìm hiểu quẻ bói cũng tương đương với một trong những đặc điểm của Kim Ngưu. Song Tử: (21/5-21/6) Đế Thích Thiên hay còn gọi là Từ Thúc với võ công lợi hại và khả năng trường sinh bất lão sống hàng trăm năm. Hiểu rõ chỉ nếu chỉ đơn độc thì không thể tìm được Chân Nguyên Rồng, Đế Thích Thiên với tính cách đặc trưng của chòm sao Song Tử, thông minh, sắc sảo, óc phân tích tốt, hành động mau lẹ, chớp nhoáng đã lợi dụng Bộ Kinh Vân và Đoạn Lãng cùng các cao thủ võ lâm khác tìm báu vật. Cự Giải: (22/6-22/7) Với tính cách nổi bật thẳng thắng nhưng nhu mì, giàu tình cảm, là mẫu người của gia đình, Sở Sở mang trong mình tình yêu chung thủy hết lòng dành cho Bộ Kinh Vân. Ngoài ra Sở Sở cũng có tính cách rộng lượng, chuyện gì bỏ qua có thể bỏ qua của người thuộc cung Cự Giải. Sư Tử: (23/7-22/8) Với cái tôi to lớn, tính kiêu hãnh đặc trưng của cung Sư Tử, Tuyệt Vô Thần dù là võ sư và lãnh chúa có võ công cái thể nhưng vẫn mang trong mình mộng bành trướng để được võ lâm rộng lớn tung hô. Xử Nữ: (23/8-22/9) Vô Danh có tính cánh rất giống với chòm sao Xử Nữ - cẩn thận, tỉ mỉ, lý trí và cầu toàn trong mọi việc. Vì thế nên Vô Danh nhất quyết không nhận Bộ Kinh Vân làm đệ tử để truyền dạy vì tâm ma quá nặng dù lúc ấy Bộ Kinh Vân vẫn còn nhỏ và đã van xin hết lời. Thiên Bình: (23/9-23/10) Bộ Thiên - con trai của Bộ Kinh Vân ứng với tính cách của chòm sao Thiên Bình với đặc điểm hòa nhã, tốt bụng với mọi người và luôn cần bằng mọi việc. Tuy nhiên vì mang cung Thiên Bình nên Bộ Thiên khá thiếu kiên định. Điển hình là việc vì bị cái bóng quá lớn của cha che phủ, Bộ Thiên không học võ công Bài Vân Chưởng của cha mà lại đi học võ công của người khác. Bọ Cạp : (24/10-21/11) Đặc điểm của Bọ Cạp là thông minh, tư duy chiến lược cao, đa mưu túc trí đến mức thành mưu sâu kế hiểm, tương ứng với nhân vật Đoạn Lãng trong truyện luôn bày ra những mưu kế năm lần bảy lượt hãm hại Nhiếp Phong. Mặc dù bản chất không xấu nhưng Bọ Cạp thường rơi vào cảnh "đời đưa đẩy thì mình đẩy đưa". Nhân Mã: (22/11-21/12) Là nhân vật nắm huyền cơ của mọi diễn biến ân oán thù hận trong Phong Vân, Nê Bồ Tát có những đặc trưng của cung hoàng đạo Nhân Mã, như thích cuộc sống đơn giản nhưng tự do tự tại, gặp nhiều may mắn thiên bẩm, vô cùng thẳng thắn. Tuy nhiên Nhân Mã có đặc điểm thỉnh thoảng thờ ơ quá mức với những thứ không thuộc về mình như Nê Bồ Tát, dù nắm giữ huyền cơ nhưng chỉ khi bị ép mới tiết lộ. Ma Kết: (22/12-19/1) Kiếm Thần có tính cách lạnh lùng, nghiêm túc nhưng vĩ cuồng thái quá , điển hình là si mê Kiếm đến mức bất chấp tất cả để mở Kiếm Giới. Đây đều là đặc trưng của Ma Kết – những người luôn có tài lãnh đạo nhưng lại rất dễ bi quan. Bảo Bình: (20/1-18/2) Là cung có chỉ số tốt bụng cao nhất trong 12 cung Hoàng đạo, Nhiếp Phong - bậc anh tài có tấm lòng rộng lượng và hào hiệp cùng với khả năng lãnh đạo, yêu thích tự do thoải mái có những tính cách đặc trưng cho cung Bảo Bình. Tuy nhiên, khuyết điểm của chòm sao này là đôi khi lý trí che lấp tình cảm, chung quy cũng vì quá tốt bụng mà thôi. Song Ngư: (19/02-20/3) Là phu nhân của Nhiếp Phong, Đệ Nhị Mộng với vẻ bề ngoài mạnh mẽ, cương trực nhưng kỳ thực rất giàu lòng nhân ái, trái tim nhạy cảm. Bên cạnh đó trực giác tốt cũng như sự chung thủy đặc trưng của chòm sao Song Ngư, Đệ Nhị Mộng đã nhiều lần bên cạnh kề vai sát cánh cùng Nhiếp Phong ngay cả khi Nhiếp Phong bị nhập tà. Tham gia ngay web game Phong Vân có cộng đồng game thủ đông vui và hấp dẫn.

Read More

[Sức khỏe ] -[Inforgraphics] Con số báo động về tình trạng tự tử toàn cầu

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 4/9 công bố báo cáo cho biết cứ 40 giây lại có một người tự tử trên thế giới, số người chết vì tự tử còn nhiều hơn tất cả nạn nhân của các cuộc chiến tranh và thảm họa tự nhiên hằng năm.

Đây là báo cáo đầu tiên của WHO về tình trạng tự tử trên toàn cầu, với số liệu thu thập từ 172 quốc gia trên thế giới. Trong buổi công bố báo cáo ở Geneva (Thụy Sĩ), Giám đốc WHO phụ trách sức khỏe tâm thần Shekhar Saxena nhấn mạnh tự tử đang là một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động./.

Read More

[Sức khỏe ] -Gần 1 tỷ trẻ em trên thế giới thường xuyên bị bạo hành

KTĐT - Liên hợp quốc cho biết tình trạng bạo hành trẻ em chưa được đánh giá đúng mức vì tại một số nước vấn đề này vẫn được xã hội chấp nhận do không coi đây là bạo hành.

Ngày 4/9, Liên hợp quốc công bố báo cáo cho biết 2/3 trẻ em trên thế giới trong độ tuổi từ 2-14 (gần 1 tỷ em) là đối tượng bị bạo hành thường xuyên. Số liệu này cho thấy tình trạng bạo hành trẻ em đã ở mức nghiêm trọng nhất từ trước đến nay. Báo cáo của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) thu thập số liệu từ 190 quốc gia cho biết chỉ riêng trong năm 2012, khoảng 95.000 trẻ em là nạn nhân của các vụ giết người. Ảnh minh họa. (Nguồn: dpshots.com) Điều đáng lo ngại nhất là gia đình và những người bảo trợ lại chiếm tỷ lệ cao nhất trong các vụ tội phạm nhằm vào trẻ em. Thống kê cho thấy 1/5 nạn nhân của các vụ giết người trên thế giới là trẻ em và thiếu niên dưới 20 tuổi. Tình trạng trẻ em bị bắt nạt tại trường học cũng đáng báo động khi số liệu cho thấy hơn 30% số học sinh trong độ tuổi từ 13-15 là nạn nhân. Cũng theo Liên hợp quốc, các bé gái không chỉ là nạn nhân của tình trạng bạo hành trẻ em, mà còn là nạn nhân của các vụ lạm dụng tình dục. Số liệu cho thấy khoảng 120 triệu em gái dưới 20 tuổi trên thế giới từng bị cưỡng bức hoặc các hình thức lạm dụng tình dục khác. Nếu tính theo tỷ lệ, cứ ba thiếu niên nữ từ 15-19 tuổi (khoảng 84 triệu em) thì có một em bị chồng hoặc bạn tình bạo hành thân thể, tình dục. Liên hợp quốc cho biết tình trạng bạo hành trẻ em chưa được đánh giá đúng mức vì tại một số nước vấn đề này vẫn được xã hội chấp nhận do không coi đây là bạo hành. Đó là chưa kể, các nạn nhân quá nhỏ hoặc quá yếu đuối không thể báo cáo sự việc lên các cơ quan chức năng. Số lượng các cơ quan bảo vệ trẻ em không nhiều cũng là một trở ngại. Theo UNICEF, báo cáo trên cho thấy tính cấp thiết của việc tất cả các quốc gia phải quan tâm đúng mức tới tình trạng bao hành trẻ em. Cơ quan này đề xuất 6 chiến dịch được tiến hành từ gia đình đến chính phủ để giải quyết tình trạng này, bao gồm hỗ trợ và trang bị kỹ năng sống cho cha mẹ và trẻ em, tăng cường hệ thống xã hội, tư pháp và chống tội phạm, nâng cao nhận thức đối với các hành vi bạo hành và tính nhân văn nhằm thay đổi thái độ của người lớn cũng như quan niệm của xã hội đối với các hành vi bạo hành trẻ em. Báo cáo được công bố nhân dịp kỷ niệm lần thứ 25 Công ước Liên hợp quốc về quyền trẻ em.

Read More

[Sức khỏe ] -4 suy nghĩ sai lầm về phụ nữ và hôn nhân cần thay đổi

Xung quanh chuyện hôn nhân của phụ nữ, có rất nhiều suy nghĩ truyền thống đã không còn phù hợp trong xã hội hiện nay.

1. Thành công sự nghiệp thì khó có gia đình hạnh phúc Người ta thường nói chỉ những người yêu bằng lý trí mới có thể dứt tình vì sự nghiệp riêng. "Cố ấy quá lạnh lùng!", "Người không có trái tim", "Cô ấy quá tham vọng, với phụ nữ thì chồng con mới là quan trọng nhất"... là những lời nhận xét quen thuộc đối với những người con gái tạm "gác" tình yêu để học hành, làm việc. Trên thực tế, phụ nữ muốn phát triển sự nghiệp cá nhân của mình vì họ có năng lực, có tham vọng, muốn sống độc lập... chứ không phải vì họ đam mê sự nghiệp hơn tình yêu. Quan niệm cho rằng người phụ nữ thành công trong sự nghiệp thì khó thành công trong việc xây dựng mái ấm của mình thực ra đã lỗi thời. Trong xã hội hiện đại, mỗi phụ nữ hoàn toàn có thể vừa phát triển sự nghiệp riêng, vừa có gia đình hạnh phúc. Họ có nhiều sự lựa chọn hơn chứ không chỉ dừng lại: hoặc chồng con hoặc công việc... Mỗi người đều có quyền tự định đoạt cuộc đời mình, chỉ cần họ đủ nỗ lực, họ vẫn có thể thành công trong sự nghiệp mà vẫn là một người vợ đảm, một người mẹ tốt. Trong xã hội hiện đại, mỗi phụ nữ hoàn toàn có thể vừa phát triển sự nghiệp riêng, vừa có gia đình hạnh phúc. 2. Không nên kết hôn với người kiếm được ít tiền hơn mình Tỉ lệ phụ nữ tốt nghiệp đại học, cao đẳng ngày càng nhiều nên không có cớ gì ngăn cản họ kiếm tiền ít hơn đàn ông. Trong khi khoảng cách thu nhập giữa hai giới thu hẹp dần, những người phụ nữ làm trụ cột kinh tế trong hôn nhân ngày càng tăng lên. Người chồn hoàn hảo không nhất thiết phải là người kiếm được nhiều tiền hơn vợ. Trái lại, đó phải là đối tác sẽ hỗ trợ hoàn hảo cho người vợ đạt được các mục tiêu trong cuộc đời mình. Vì vậy, việc kết hôn với một người đàn ông thu nhập thấp hơn, nhưng nếu hai người yêu nhau, hòa hợp với nhau mọi chuyện, và đặc biệt, người ấy có thể làm hậu phương giúp vợ hoàn thành trách nhiệm của một nhân viên giỏi, xây dựng tổ ấm hạnh phúc... đó hoàn toàn là người chồng đáng mơ ước. Sự bình đẳng trong xã hội ngày càng cao hơn. Nếu chồng kiếm tiền ít hơn vợ, vai trò trụ cột của chồng cũng không bị đe dọa bởi xã hội hiện đại nhìn nhận trong gia đình, mỗi người có một thế mạnh riêng. 3. Làm nhiều việc nhà sẽ là một người vợ đảm Quan niệm truyền thống xây dựng hình ảnh một người vợ đảm là người ngày đêm nấu nướng, giặt giũ, yêu chồng, chăm con chu đáo... Họ cũng mặc nhiên coi việc nhà như đặc quyền của phái yếu. Suy nghĩ này thực sự sai lầm và không còn phù hợp trong hôn nhân hiện đại. Nhiều người phụ nữ gặp áp lực khi trì hoãn chuyện sinh con vì sợ ảnh hưởng tới công việc của mình. Thực tế, làm nhiều việc nhà không khiến người vợ nữ tính, đẹp hơn trong mắt chồng mà chỉ khiến phụ nữ lúc nào cũng bận rộn, mệt mỏi. Hệ lụy kéo theo là phụ nữ ít thời gian chăm sóc cho bản thân hơn và người chồng dễ nảy sinh tâm lý chán vợ. Và không có cách nào khác giúp phụ nữ giải thoát cho chính mình đó là cho cả nhà biết bạn không thể và sẽ không làm tất cả việc nhà. Hãy kéo chồng con tham gia vào những công việc chung này mà không cần phải lo lắng như thế mình sẽ không làm tròn trách nhiệm của người vợ, người mẹ. 4. Sinh con khiến sự nghiệp của phụ nữ bị ảnh hưởng Nhiều phụ nữ gặp áp lực khi trì hoãn chuyện sinh con vì sợ ảnh hưởng tới công việc của mình. Họ bế tắc vì suy nghĩ rất khó có thể cân bằng giữa vai trò xã hội và vị trí của người mẹ trong gia đình. Và một trong những khó khăn nhất là giai đoạn trở lại công việc sau một thời gian dài nghỉ sinh. Khi ấy, họ sẽ khó hoàn thành tốt được công việc giữa những suy nghĩ hỗn độn: Con mình ở nhà có ngoan không? Có ăn uống đầy đủ không?... Thực tế, phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể cân bằng chuyện này và đảm bảo việc sinh con không ảnh hưởng quá nhiều đến sự nghiệp của mình. Chỉ cần có người chăm sóc tốt, con bạn sẽ phát triển khỏe mạnh khi không có bạn ở bên cạnh. Ngoài ra, hãy nhớ rằng trẻ con sẽ tự học cách sống độc lập và khi bạn ra ngoài làm việc, bạn sẽ học hỏi được nhiều điều thú vị để chia sẻ và chăm sóc con cái tốt hơn. Theo Mask

Read More

[Sức khỏe ] -Ngành ngân hàng tài trợ 10 tỉ đồng cho Bệnh viện Nhi Trung ương

Ngày 4.9.2014, Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Nguyễn Văn Bình đã tham dự lễ khánh thành Khu Hồi sức cấp cứu và Hồi sức ngoại của Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương (ảnh). Đây là công trình do Ngân hàng Nhà nước vận động Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam (BIDV) tài trợ với tổng kinh phí xây dựng 10 tỉ đồng.

BV Nhi Trung ương là đơn vị đầu ngành nhi toàn quốc và là tuyến điều trị cao nhất về nhi khoa trong cả nước. Hằng năm, BV thực hiện khám và điều trị cho hàng chục nghìn lượt bệnh nhân, trong đó có nhiều trẻ em mắc bệnh hiểm nghèo cần chăm sóc toàn diện và cần can thiệp kỹ thuật cao. BV hiện cũng đang trong trình trạng chịu nhiều áp lực, khó khăn về việc quá tải khi hằng ngày phải tiếp nhận số lượng lớn các bệnh nhi. Khu Hồi sức cấp cứu và Hồi sức ngoại của BV Nhi Trung ương được hoàn thiện sẽ phục vụ thêm khoảng 100 giường bệnh tiêu chuẩn hỗ trợ cho việc chăm sóc các cháu. Chung tay chia sẻ với những khó khăn của BV, Thống đốc Ngân hàng Nhà nước khẳng định: “Ngành Ngân hàng mong đây là món quà có ý nghĩa, trước hết là giúp các bệnh nhi có điều kiện khám - chữa tốt hơn, chia sẻ nỗi lo gánh nặng với các gia đình các cháu. Bên cạnh đó, ngành ngân hàng cũng mong muốn góp phần tạo điều kiện cho BV Nhi nâng cao cơ sở vật chất khám - chữa bệnh, phục vụ việc chăm sóc sức khỏe cho các cháu thiếu nhi, giảm bớt gánh nặng cho tập thể bác sĩ của bệnh viện”. Cũng nhân dịp này, Thống đốc Ngân hàng Nhà nước đã trực tiếp hỏi thăm sức khỏe và tặng các phần quà nhân dịp tết Trung thu cho các bệnh nhi đang được chăm sóc tại BV.

Read More

[Sức khỏe ] -Những hình ảnh gây sốc về việc thu dọn thi thể nạn nhân nhiễm Ebola trên đường

Hình ảnh các nạn nhân tử vong do nhiễm virus Ebola nằm cô độc giữa đường chờ nhân viên y tế đến thu dọn dường như đã trở nên quen thuộc tại các quốc gia nằm trong tâm dịch Ebola.

Hình ảnh các nhân viên y tế mặc đồ bảo hộ ngày ngày đi thu dọn các thi thể nạn nhân tử vong do nhiễm virus Ebola dường như đã không còn quá xa lạ với người dân ở các quốc gia Tây Phi. Những cảnh tượng này càng dấy lên lo ngại về sự lây lan đáng lo ngại của dịch bệnh chết người mà đến nay vẫn chưa có thuốc chữa trị. Thi thể của một người đàn ông cởi trần tử vong do nhiễm virus Ebola được các nhân viên y tế đưa về nơi chôn cất. Tuy nhiên, mới đây, các chuyên gia y tế cho biết họ tin rằng việc lấy máu của những bệnh nhân may mắn sống sót sau khi nhiễm Ebola có thể sẽ giúp ích trong công cuộc chiến đấu với dịch bệnh nguy hiểm. Tiến sĩ Peter Piot, giám đốc Trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London cho biết "Đây là cách rất đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện được". Nhiều người dân chỉ đứng nhìn từ xa vì sợ lây bệnh. Khoảng 200 chuyên gia y tế đã có mặt tại hội nghị kéo dài 2 ngày ở Geneva để thảo luận và tìm ra phương pháp chữa trị dịch bệnh Ebola. Khoảng 12 loại thuốc và kháng sinh đã được đưa ra nhưng chưa loại thuốc nào được thử nghiệm trên cơ thể người. Trước đó, Mỹ đã tiến hành thử nghiệm 1 loại vaccine có tên ZMapp để chữa trị cho các bệnh nhân nhiễm Ebola. Trong số 7 bệnh nhân được tiêm ZMapp, 2 người tử vong. Tuy nhiên, hiện tại, số lượng ZMapp chỉ còn rất ít, vì vậy, các nhà sản xuất cho biết phải mất vài tháng nữa họ mới có thể sản xuất thêm một lượng nhỏ. Các chuyên gia y tế cho biết ngược lại, nếu áp dụng phương pháp sử dụng máu bệnh nhân nhiễm Ebola nhưng may mắn sống sót, thì lượng máu mà chúng ta có thể thu thập khá lớn, và đây có thể sẽ là cách hiệu quả để nghiên cứu trong thời gian tới. Số người tử vong do nhiễm virus Ebola ngày một tăng. Tuy nhiên, đến nay, vẫn chưa có phương pháp điều trị Ebola triệt để. Nhân viên y tế đưa thi thể nạn nân khỏi nhà riêng. Người dân Bờ Biển Ngà biểu tình khi đại dịch Ebola bùng phát nghiêm trọng. Mặc dù chưa có trường hợp nào nhiễm Ebola tại Bờ Biển Ngà nhưng người dân nơi đây tỏ ra vô cùng lo lắng. (Nguồn: AP, AFP & Dailymail)

Read More

[Sức khỏe ] -Cây khế - "tiên dược" trị bách bệnh

(Sức khỏe) - Hầu hết các bộ phận của cây khế đều có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. vậy tại sao nhà bạn không sở hữu một "tiên dược" trị bách bệnh này.

Quả khế chứa dồi dào vitamin C, vitamin A và các khoáng chất khác nên rất thích hợp cho việc làm thức uống giải khát và bồi bổ sức khỏe. Hầu hết các bộ phận của cây khế đều có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Khoa học hiện đại đã xác định trong thành phần của khế múi, có các chất theo g%: nước 92, protid 0,6, glucid 3,1; cellulose 2,6; và theo mg%: calcium 10; phosphor 8; sắt 0,9; caroten 160; vitamin B1 0,05; vitamin C 30. Hầu hết các bộ phận của cây khế đều được sử dụng làm thuốc Rễ được dùng làm thuốc sáp tinh, chỉ huyết, chỉ thống để trị di tinh, chảy máu mũi, đau đầu mãn tính, tê đau khớp xương. Cành lá được dùng làm thuốc khư phong lợi thấp, tiêu thũng chỉ thống, để trị cảm mạo do phong nhiệt, viêm dạ dày - ruột cấp tính, tiểu tiện bất lợi, sản hậu phù thũng, đòn ngã tê đau, mụn nhọt... Hoa có thể làm thuốc thanh nhiệt trị nóng, lạnh đan xen nhau. Quả được dùng làm thuốc sinh tân chỉ khát, trị ho do phong nhiệt, đau họng, bệnh lỵ… Ngoài ra, trong dân gian còn biết đến công dụng trị cảm sốt, ngộ độc bằng cách uống nhiều nước khế ép, chữa dị ứng do tiếp xúc với sơn của loại quả này. Ăn khế bị ê răng, nhai một nắm lá khế là hết. Lá khế sao thơm sắc uống chữa sốt nóng, cảm nắng, giúp lợi tiểu. Nếu bị ho khan, ho đàm, lấy hoa khế tẩm rượu gừng sao thơm sắc uống. Với trẻ em lên sởi, dùng lá khế (và vỏ cây khế) sắc uống thúc sởi mọc đều, nấu nước tắm để tiệt nọc sởi sau khi bay hết. Công dụng bất ngờ của khế. Lưu ý, trong khế có hàm lượng axít oxalic cao nên những người bị bệnh thận cần tránh ăn khế nhiều và thường xuyên, khiến sỏi thận nặng hơn. Chất axit này còn cản trở sự hấp thu canxi trong cơ thể nên những người còi xương, có vấn đề xương khớp, trẻ dưới 5 tuổi nên hạn chế ăn. Cả phương Đông lẫn phương Tây đều sớm biết công dụng y học của khế khi được trộn với hồ tiêu để làm toát mồ hôi, giã nhỏ rồi đắp lên người để làm tiêu tan sự rã rời, bải hoải. Hoặc loại quả này còn dùng để chữa bệnh ngứa, kích thích hoạt động của mắt, chữa ho, sưng hạch tiết nước bọt, viêm họng, đau thấp khớp, phù thũng. Không chỉ vậy, khế còn giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường huyết và ngừa bệnh tim mạch, tăng cường thị lực. Nước ép từ quả khế còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh chàm bằng cách thoa trực tiếp vào những vùng da bị ảnh hưởng. Dấu hiệu nhận biết cơ thể không thích hợp để ăn khế là sau khi ăn khế từ 1-5 giờ, cơ thể cảm thấy buồn nôn, ói mửa, nấc cụt, mất ngủ...

Read More

[Sức khỏe ] -“Vitamin” thành công cho trẻ

PN - Trẻ học dở hay giỏi, mai này kém cỏi hay thành đạt không chỉ tùy thuộc vào trí thông minh sẵn có mà còn rất nhiều yếu tố khác. Theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, bằng nhiều cách khác nhau, phụ huynh hoàn toàn có thể tác động, hỗ trợ, giúp con thành công, hạnh phúc, vững bước trong đời. Dưới đây là một số “vitamin” thiết yếu nhất mà mọi trẻ em đều cần và phụ huynh đều có để đáp ứng.

Khỏe mới học tập tốt Trẻ không thể học tốt nếu luôn yếu ớt, bệnh tật. Trẻ sống thoải mái, sảng khoái thì mới phát huy tốt tiềm năng. Vì thế, phụ huynh không nên vì quá nôn nóng với kết quả, thành tích mà ép trẻ học thật nhiều, đẩy trẻ vào thế luôn phải thi đua, cố gắng quá sức. Học dưới sức ép khủng khiếp của gia đình, trẻ sẽ dần suy sụp, mất niềm tin. Thời hiện đại, số lượng trẻ vì áp lực học tập mà bị trầm cảm, phải vào bệnh viện tâm thần chữa trị khá nhiều. Tất cả chọn lựa, quyết định của cha mẹ nên xuất phát từ mục đích đảm bảo hạnh phúc cho con. Cho trẻ ăn uống sai lầm, thực đơn bữa ăn không cân đối là nguyên nhân khiến trẻ thiếu năng lượng và giảm khả năng tập trung. Phụ huynh nuông chiều, cho con ăn nhiều thức ăn nhanh dẫn đến béo phì, rồi lại uống thuốc giảm cân để “chữa cháy”... tất cả vừa không hiệu quả vừa gây tổn hại sức khỏe của trẻ. Trẻ cần thực đơn cân bằng, đa dạng, đủ các nhóm chất dinh dưỡng, uống nhiều nước để bài tiết và tiêu hóa được thông suốt. Trẻ thường ăn ít chất xơ, lại ngồi học suốt ngày nên khó tiêu, dễ bị trĩ, tiêu ra máu, gây tâm lý sợ hãi, lo lắng. Giấc ngủ cực kỳ quan trọng với trẻ vì đó là lúc hormon tăng trưởng được tạo ra. Khi ngủ, các tế bào não ổn định, nghỉ ngơi, cơ thể như được sạc pin để trở lại khỏe khoắn, sung sức. Thời gian học của trẻ hiện nay quá nhiều, học xong lại tranh thủ coi phim, chơi game... nên giấc ngủ thường bị rút ngắn. Phụ huynh nên để trẻ ngủ đủ. Khi đủ giấc, đầu óc sẽ sáng suốt, trẻ tiếp thu nhanh. Thể dục thể thao, vận động chân tay là rất cần thiết. Ngồi học, coi ti vi, chơi game suốt ngày khiến trẻ bị bụng to, da xanh xao, mắt kém, cơ thể bạc nhược. Đón đầu tuổi “lạ” Tuổi dậy thì, nhiều kích thích tố phát triển được tạo ra khiến cơ thể có những thay đổi: ngực to, có kinh… ở bé gái hay ở bé trai thì bể tiếng, “cậu nhỏ” vùng lên… Người lớn phải đón đầu “giai đoạn khủng hoảng” này bằng cách chuyện trò, hướng dẫn, giải thích, không để trẻ hoang mang, phân tâm. Phụ huynh không thể khoán cho nhà trường đảm việc này chỉ vì lý do… “ngại miệng”. Ngày nay trẻ được ăn uống đầy đủ và coi những phim, sách có nhiều hình ảnh “cởi mở” khiến cơ thể tạo ra những kích thích tố làm cho tiến trình dậy thì đến sớm hơn. Nếu phụ huynh bàng quan, né tránh, một ngày “không đẹp trời” sẽ bật ngửa về con mình: quan hệ tình dục không an toàn, phá thai, nghiện phim sex, thủ dâm quá đà… Kho vàng trên kệ gỗ Sách quý hơn vàng. Đọc những quyển sách hay, phù hợp, trẻ như được tiếp thêm sức mạnh. Xây dựng được thói quen đọc sách, trẻ sẽ giao tiếp tốt, có nhiều ý tưởng, lập luận chặt chẽ, phân định được thật - giả, hay - dở nên dễ thành công. Sách giúp trẻ “trám” được những lỗ hổng mà gia đình và nhà trường chưa lấp đầy. Đọc sách làm giàu tâm hồn, giúp trí tưởng tượng trẻ bay bổng. Sách đào luyện tinh thần nhân bản, cho trẻ văn hóa nền tảng... Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng biết giá trị của sách và thích đọc. Khi trẻ không mặn mòi với sách thì phụ huynh không thể bắt ép khiến trẻ mệt mỏi, phản ứng lại và càng ghét sách. Phụ huynh cần có nghệ thuật chiêu dụ để trẻ yêu thích đọc sách. Khi trẻ chỉ mới hai - ba tuổi, phụ huynh nên dắt vào nhà sách, tập trẻ làm quen với thế giới sách. Hãy kể cho trẻ nghe những chuyện hấp dẫn, ly kỳ từ sách. Trẻ thường bắt chước, bạn thích đọc sách, trẻ sẽ đọc theo. Quan tâm đến nhiều chữ “tự” Tự tin, tự lập, tự quyết, tự kiểm soát, tự chịu trách nhiệm, tự học, tự hào… là những phẩm chất tinh thần không thể thiếu để trẻ từng bước trưởng thành. Để trẻ có những chữ “tự” này, phụ huynh phải học “buông”. Nếu vì xót con, mẹ giành hết việc nhà, không cho con rửa chén, giặt đồ… thì trẻ sẽ không thể sống một mình. Đến khi xa nhà, trẻ sẽ gặp rất nhiều khó khăn, trở ngại và lúc nào đó sẽ oán trách cha mẹ. Khi con còn nhỏ dại, cha mẹ bám sát không rời, nhưng khi con đã lớn, không thể thế mãi; sự kiểm soát bên ngoài (từ phía người lớn) cần biến thành kiểm soát bên trong (trẻ tự kiểm soát). Từng bước một, phụ huynh khéo léo rèn luyện cho con kỹ năng sống, khả năng tự giải quyết vấn đề của mình để cứng cáp hơn. Giúp trẻ học tốt, thành công trong sự nghiệp là thổi vào trẻ nguồn cảm hứng, đam mê, không xem việc học, việc làm là “của nợ”, nhờ vậy mà có nghị lực vượt qua thử thách. Điều con tự hào là một phần của thành công trong tương lai. Trẻ tự hào về hàng hiệu đang mặc, về ngoại hình… sẽ cho ra “sản phẩm” rất khác với trẻ tự hào về kiến thức, về nhân cách, về đóng góp của mình cho gia đình, làng xóm, quê hương. Trẻ luôn cần có người bạn đường để chia sẻ, định hướng, uốn nắn. Để là người bạn đường tin cẩn của trẻ, phụ huynh luôn phải dành thời gian gần gũi, quan tâm, lắng nghe, thấu cảm trên tinh thần tôn trọng, yêu thương trẻ. TÔ DIỆU HIỀN

Read More

[Sức khỏe ] -Chiến thắng bệnh tim nhờ học múa cột

Tess Dunn, 23 tuổi, ở Tiptree, Essex (Anh) đã chiến thắng bệnh tim nhờ học múa cột. Vào năm Tess Dunn 17 tuổi, các bác sĩ phát hiện ra rằng, có một lỗ hổng trong trái tim cô và cảnh báo rằng, thể dục thể thao cũng như bất kỳ chuyển động bất ngờ nào đều có thể giết chết cô.

Sau đó, Tess phát hiện ra rằng múa cột là một hình thức tập thể dục giúp cô tăng cường sức khỏe mà không gây sốc cho tim. Một năm sau khi luyện tập, hình ảnh của Tess Dunn đã được xuất hiện trên áp phích quảng cáo cho Quỹ Tim mạch Anh.

Read More

[Sức khỏe ] -Đừng lãng phí đời mình

PNO- Hạnh phúc của bạn, cuộc sống của bạn hãy là do bạn định đoạt. Đừng vì e sợ vài ba lời chỉ trích hay thương hại mà phí cả cuộc đời mình, tiếp tục gắn bó với một người chồng tồi tệ.

Read More

[Sức khỏe ] -Thứ trưởng Bộ Y tế đi Sapa ngay trong đêm

TTO - Ngay trong đêm 1-9, đoàn công tác Bộ Y tế do thứ trưởng Nguyễn Thanh Long cùng 6 BS chấn thương chỉnh hình, sọ não, cột sống BV Việt Đức đã lên đường đi Sapa

Theo bác sĩ Khoa Hồi sức tích cực Bệnh viện Đa khoa Lào Cai, tài xế xe khách bị đa chấn thương, đang được cấp cứu tại bệnh viện - Ảnh: Nguyễn Khánh Theo thông tin của đoàn, có 12/53 người trên xe khách gặp nạn tử vong tại chỗ. Trong số 41 người bị thương có chín người bị thương tích rất nặng, trong đó có một phụ nữ bị đa chấn thương (vỡ xương chậu, gẫy xương đùi, vỡ đốt sống và chấn thương sọ não), cùng một thanh niên bị que đâm sâu vào mắt xuyên vào sọ. Các bệnh nhân đã được chuyển cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa Lào Cai và Bệnh viện Y học cổ truyền Lào Cai. Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long đã yêu cầu các bác sỹ nhanh chóng cứu chữa cho các nạn nhân, tránh để chậm trễ hoặc phải chuyển bệnh nhân lên tuyến trên làm tổn thương nặng thêm. Bộ Y tế sẽ tổ chức hội chẩn, tìm biện pháp điều trị sớm cho các trường hợp khó. Tính đến sáng 2-9, đã có năm nạn nhân được phẫu thuật. L.ANH

Read More

[Sức khỏe ] -Cảnh kinh khiếp: ấu trùng muỗi lúc nhúc thành đống trên đường

(Kiến Thức) - Hàng vạn ấu trùng trông giống như một khúc gỗ mục nát biết di chuyển, vừa giống một con trăn khổng lồ với hình dáng kinh dị.

Bất kỳ ai thoạt nhìn vào “đống bầy nhầy” xâm lấn với tốc độ di chuyển đáng kinh ngạc này cũng đều thất kinh hồn vía. Thực tế, nó được tạo thành từ hàng nghìn, hàng vạn ấu trùng muỗi nấm Gnat cánh sẫm, một loài côn trùng thuộc họ Sciaridae, vật lộn với nhau. Các nhà nghiên cứu cho rằng loài côn trùng này di chuyển số lượng bầy đàn “khủng” để ngăn chặn những kẻ săn mồi . Những con côn trùng ở phía trong là thành viên chủ đạo của bầy, được bảo vệ bởi các thành viên kém quan trọng hơn. Giáo sư Jim Hardie, nhà nghiên cứu côn trùng, cho biết: "Có hơn 400 loài muỗi nấm ở Anh và ấu trùng (ít nhất là vài chục loài) sẽ tụ tập cùng nhau hình thành bầy”. Ấu trùng muỗi nấm xâm lấn tạo cảnh tượng kinh khiếp. Cảnh tượng đáng kinh ngạc được ghi lại tại một địa điểm không rõ ở Mỹ, nơi ấu trùng dường như "đi bộ" dọc theo vỉa hè. Từ xa, trông chúng vừa giống như một khúc gỗ mục nát, vừa giống một con trăn khổng lồ với hình dáng kinh dị đang cố gắng để trượt trên vỉa hè. Muỗi nấm thường ăn nấm và lá mục nát, những con trưởng thành thường bay xung quanh nhà vào mùa hè.

Read More

[Sức khỏe ] -Tốc độ thử nghiệm vacxin Ebola đã được đẩy nhanh

Việc thế giới "đối phó quá kém” với dịch Ebola đang gây ra nhiều cái chết không đáng có là tuyên bố của Chủ tịch Ngân hàng Thế giới (WB) Jim Yong Kim ngày 1-9, trong bối cảnh Nigeria vừa xác nhận thêm một ca nhiễm virus Ebola ở nước này.

Chủ tịch WB Jim Yong Kim cho rằng, nếu các tổ chức quốc tế và các nước giàu phối hợp với các nước Tây Phi, áp dụng chương trình đối phó Ebola do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đề ra, tỷ lệ người chết vì dịch bệnh có thể giảm xuống dưới 20% so với mức 50% hiện nay. Do đó, các nước giàu cần chia sẻ kiến thức và nguồn lực để giúp các nước châu Phi đối phó với dịch bệnh nguy hiểm này. Theo thống kê, hiện có tới hơn 1.500 bệnh nhân tử vong ở Tây Phi trong số hơn 3.000 người bị nhiễm Ebola, chủ yếu đến từ Sierra Leone, Guinea và Liberia. WHO cảnh báo số ca nhiễm Ebola có thể lên tới 20.000 người. Các chuyên gia cho rằng việc thiếu các điều kiện y tế đã làm dịch bệnh trầm trọng hơn. * Cuối tuần trước, Chính phủ Mỹ thông báo thử nghiệm vacxin Ebola đầu tiên trên người sẽ tiến hành vào tuần này. Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cho biết loại vacxin này do Viện Quốc gia về các bệnh dị ứng và bệnh lây (NIAID) của NIH phối hợp với Hãng Dược phẩm GlaxoSmithKline (GSK) của Anh phát triển, có tên gọi NIAID/GSK. Giai đoạn 1 của thí nghiệm này diễn ra ở Trung tâm điều trị của NIH tại thị trấn Bethesda thuộc bang Maryland (Mỹ) trên 20 tình nguyện viên người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi 18-50, dự kiến hoàn thành vào cuối năm 2014. NIH và GSK đồng thời sẽ thử trên một số tình nguyện viên ở Anh cũng như các nước Gambia và Mali thuộc Tây Phi. GSK đã cam kết đầu tư 4,6 triệu USD cho giai đoạn này, ngoài ra sẽ bắt đầu sản xuất tới 10.000 liều vacxin bổ sung để có thể cung cấp tức thời cho WHO nếu thí nhiệm thành công. Tốc độ thử nghiệm vaccine Ebola đã được đẩy nhanh trong thời gian qua do lo ngại sự lây lan nhanh chóng của chủng virus chết người này. Bộ Y tế Senegal ngày 29-8 xác nhận trường hợp đầu tiên ở nước này bị nhiễm virus Ebola trong bối cảnh dịch bệnh này đang hoành hành và công tác phòng chống căn bệnh này có thể sẽ tiêu tốn của thế giới ít nhất 490 triệu USD. Châu An

Read More

[Sức khỏe ] -Ăn kiêng giảm chất béo và giảm tinh bột đều hiệu quả như nhau

Theo kết quả một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện trẻ em Toronto, trường Đại học McMaster và một số tổ chức khác tại Canada và Mỹ, cả hai chế độ ăn kiêng giảm chất béo và giảm chất đường bột đều có hiệu quả như nhau trong việc giúp giảm bớt cân nặng nếu những chế độ này được thực hiện trong thời gian lâu dài.

Ảnh chỉ có tính minh họa. (Nguồn: josephagu.com) Nghiên cứu trên, được công bố ngày 2/9, đã tập hợp và phân tích lại dữ liệu của 48 thử nghiệm ngẫu nhiên khác nhau của các chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân. Kết quả cho thấy cả hai cách ăn kiêng giảm chất béo và giảm chất đường bột đều có tác dụng như nhau. Tiến sỹ Bradley Johnston thuộc Viện nghiên cứu của Bệnh viện trẻ em Toronto, một trong những tác giả chính của nghiên cứu, cho biết cả hai phương pháp trên đều khiến người ta có thể giảm cân khoảng 8,2kg trong vòng sáu tháng và 7,3kg trong vòng 12 tháng và hầu như không có mấy khác biệt giữa hai phương pháp trên. Tuy nhiên ông Johnston không cổ xúy cho bất kỳ phương pháp ăn kiêng giảm cân nào. Theo ông, mỗi người đều có thể chọn phương pháp giảm cân thích hợp đối với mình và điều quan trọng nhất để có thể giảm cân thành công là phải duy trì chế độ ăn đó trong thời gian lâu dài. Cho đến nay, người ta vẫn tranh cãi xem liệu chế độ ăn kiêng giảm chất béo hay chế độ ăn kiêng giảm chất đường bột hiệu quả hơn trong việc giảm cân. Kết quả một nghiên cứu được công bố ngày 1/9 cho biết những người chọn chế độ ăn kiêng loại bỏ hoàn toàn chất đường bột sẽ giảm cân nhiều hơn những người theo chế độ ăn giảm chất béo. Theo nguyên lý của phương pháp ăn kiêng giảm đường bột, carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Do đó cần cắt bỏ hoàn toàn tất cả thức ăn có chứa carbonhydrate ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Carbonhydrate có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, tất cả các loại hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột. Carbonhydrate cùng với mỡ là hai nguồn năng lượng chính của cơ thể. Việc cắt bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ carbonhydrate sẽ buộc cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra làm năng lượng để cơ thể hoạt động./.

Read More

[Sức khỏe ] -Mẹo trị mụn hiệu quả trong ngày đèn đỏ

(Làm Đẹp) - Đến ngày đèn đỏ da thường xỉn màu và mọc mụn. Các chị em chỉ cần áp dụng mẹo nhỏ sau để sạch mụn.

Nguyên nhân phát sinh mụn ngày đèn đỏ Nguyên nhân phát sinh mụn trứng cá khi sắp đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong những ngày đèn đỏ là do nội tiết tố. Nồng độ estrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ rồi sau đó giảm giần. Sau quá trình rụng trứng, buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Tuyến nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn. Các nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn ở một số phụ nữ đang mang thai. Nguyên nhân phát sinh mụn trứng cá khi sắp đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong những ngày đèn đỏ là do nội tiết tố Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc “nổi loạn” trong những ngày sắp hành kinh. Những người có da nhờn sẽ xuất hiện mụn bọc, mụn mủ…phải qua chu kỳ kinh 5-7 ngày mụn mới biến mất. Tệ hơn, nếu không xử lý đúng cách, những mụn này sẽ vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo rỗ. Ngoài ra, mụn đầu trắng và mụn đầu đen là phổ biến nhất đối với mọi loại da. Để giảm thiểu tình trạng này, trước chu kỳ kinh 7-10 ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng trong như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…Và hãy ngủ nhiều hơn 1 giờ so với những ngày bình thường. Những loại mặt nạ tự nhiên dưới đây sẽ giúp chị em giữ gìn làn da mịn màng, tươi trẻ trong những ngày khó chịu này. Cách trị mụn trứng cá ngày đèn đỏ Nguyên liệu: 2-3 viên aspirin, 1 thìa cafe mật ong (hâm nóng) và 2-3 giọt nước cốt chanh. Cách làm: đầu tiên chị em nghiền nát aspirin trong 1 cái bát sạch. tiếp đến trộn chung với 2 nguyên liệu còn lại đến khi có được 1 hỗn hợp sánh mịn thì dừng lại Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch, chị em thoa hỗn hợp lên vùng da cần trị mụn. Sau 10 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Áp dụng biện pháp trị mụn này từ 1-2 lần/tuần, mụn sẽ biến mất mà chị em không cần phải lo lắng về vấn đề trị sẹo mụn.

Read More

[Sức khỏe ] -Bóng hồng sau lưng

PNCN - 1. Mỗi lần cánh cửa chiếc xe hơi đời mới trị giá mấy tỷ của vợ chồng anh Duy mở ra, chị Phong Lan vợ anh từ trên xe vừa bước xuống là thu hút ngay mọi ánh nhìn.

Trông chị sành điệu, rất thích hợp với chiếc xe thời thượng. Anh Duy tính xởi lởi, lúc nào cũng tươi rói. Anh không chỉ giỏi trong công việc làm ăn mà còn giỏi cả việc quán xuyến gia đình, chăm lo con cái. Chị Phong Lan đi làm ở một cơ quan nhà nước, công việc nhàn nhã. Ngoài việc đến cơ quan và chưng diện, hình như chị chẳng phải đụng tay việc gì. Bởi vậy người ta cứ “so bì” sao lại có người sung sướng đến thế! Anh Duy nghỉ việc lập công ty riêng được mấy năm nay. Công việc của chồng, chị Lan không quan tâm. Những ngày nghỉ, người ta thấy chị đi du lịch hết nơi gần lại đến nơi xa... Chị bảo, còn trẻ còn đi được thì cứ đi cho biết, chứ để già muốn cũng đâu có đi nổi. Khoản học hành của tụi nhỏ, anh chị thuê thầy giỏi đến tận nhà dạy thêm. Riêng môn Anh văn, tài xế riêng đưa rước tụi nhỏ đi học ở một trung tâm lớn, cách nhà mấy chục cây số, có người nước ngoài dạy. Mới đây, chị mở một shop thời trang hoành tráng, nhưng người ta bảo, bán chả được bao nhiêu, chủ yếu lại phục vụ thuận tiện cho bà chủ. Ở cơ quan, chị là mơ ước của nhiều cô gái chưa chồng. Chẳng biết thế nào mà hôm rồi thấy có vài người đến kiếm vợ chồng chị. Khi chiếc xe sang trọng của anh chị vừa dừng là họ xúm lại hỏi tiền. Anh nhỏ giọng năn nỉ họ thư thả cho ít hôm, bảo đang làm hồ sơ vay ngân hàng, sắp có. Chị Lan bực bội bỏ chồng lại một mình, ngoe nguẩy đi vô, thấy vậy, ai đó bức xúc: “Nợ nần cả đống mà ăn xài cho dữ! Tội nghiệp ổng, làm chết làm sống cũng chịu đời không thấu với bà vợ chỉ hưởng thụ!”. 2. Công ty tôi vừa tổ chức cho mọi người “đổi gió” ở Vũng Tàu. Trước giờ trưởng phòng Khanh của chúng tôi vẫn được tiếng cưng vợ, nhưng đến hôm nay mọi người mới được chứng kiến tận mắt. Nhìn “bầu đoàn thê tử” nhà Khanh mà thấy thương. Trong khi Khanh vác đứa nhỏ trên vai phải, khoác chiếc giỏ lỉnh kỉnh bên vai trái rồi dắt thêm đứa lớn thì Duyên, vợ Khanh, nhẹ tênh váy áo, bước từng bước chậm rãi, yểu điệu như người mẫu trên đôi giày cao cả tấc! Đến bữa ăn, trong khi Duyên với đứa con lớn thản nhiên thưởng thức món ngon, thì Khanh vừa ăn vội vàng vừa tìm đủ mọi cách dụ thằng nhỏ há miệng cho ba đút. Buổi tối, đám đàn ông đem bài ra đánh, láo nháo tìm Khanh hoài không thấy thì nghe tiếng một chị: “Mấy ông cứ chơi đi, ổng còn mắc xi con ị ngoài nhà vệ sinh”. Lúc đó Duyên đang ngồi đong đưa, tỉnh queo tán dóc. Làm được bao nhiêu tiền, Khanh đưa hết cho vợ, nhưng chả biết bao nhiêu cho vừa. Duyên mê mua sắm, nhất là những dịp đi chung với cơ quan chồng, cô “vung tay” không tiếc. Duyên phải chứng tỏ cho mấy “bà cô bên chồng” biết cô chẳng kém cạnh ai! Bởi vậy, dù hết sức tiết kiệm, Khanh vẫn luôn ở tình trạng “cháy túi”, lúc kẹt quá phải hỏi mượn anh em trong phòng. Chị em phụ nữ thấy mà thương sếp mình số khổ. 3. Ông anh họ tôi cũng có vị trí đáng nể ở một cơ quan cấp tỉnh, thế mà lúc về hưu lại rơi vào tình trạng trắng tay, nợ nần chồng chất, đến căn nhà để ở cũng có nguy cơ bị ngân hàng xiết nợ. Nhiều người thương anh cả đời phấn đấu, lại lâm vào cảnh sống dở chết dở. Nhưng cũng không ít người trách anh để vợ tự tung tự tác. Vợ anh chỉ ở nhà nội trợ, nhưng chị vốn lanh lợi, lại ý thức rõ lợi thế của mình nên tính đến chuyện làm ăn lớn. Chị nghe ngóng, thăm dò, bàn bạc với mấy bà bạn rồi quyết định sẽ đầu tư vào lĩnh vực karaoke. Chị nghĩ, sẵn có mối quan hệ của chồng, chắc chắn chị sẽ thu hút được một lượng lớn khách hàng tới giải trí bởi sau những cuộc vui tập thể, tiệc tùng, chiêu đãi, karaoke bao giờ cũng là “món” được ưu ái. Chị về bàn với chồng, ban đầu anh không đồng ý, nhưng vốn chiều vợ, lại nghe lý lẽ đầy thuyết phục của chị, anh đành chấp thuận. Vốn liếng bao năm dành dụm, cộng với mấy cái sổ đỏ đem thế chấp ngân hàng, chị vay thêm tiền đầu tư hoành tráng. Anh bận trăm công nghìn việc nên phó mặc chị một tay “biến hóa”. Nhờ sự tham mưu, tư vấn của mấy đứa em bà con rành chuyện làm ăn, cuối cùng thì nhà hàng karaoke của chị cũng hoàn thành, bề thế hơn hẳn so với của “đồng nghiệp” bởi tính quy mô, chuyên nghiệp. Chị cũng trở thành một bà chủ đẳng cấp. Khách của chị đông nườm nượp, có lúc phải điện thoại đặt phòng trước. Tiền vô thấy mê, chị hả hê với việc làm ăn của mình, nghĩ chồng phấn đấu bao nhiêu năm chưa chắc bằng chị thời gian ngắn đổi đời! Nhưng mọi chuyện chẳng đơn giản như chị nghĩ. Vốn “tay ngang”, từ nội trợ “đặc cách” lên "quý bà chủ" nên việc tổ chức, quản lý, điều hành, sử dụng bao nhiêu con người trong một “guồng máy” làm chị rối rắm. Đó là chưa kể đám đàn em qua mặt chẳng thể kiểm soát. Khách vẫn đông nhưng doanh thu lại giảm dần. Chị rối trí vì chẳng biết nó thất thoát ở khâu nào, em út thân tín thì mỗi đứa “vẽ” một kiểu, chả biết đằng nào mà lần! Cuối cùng, chuyện làm ăn của chị thất bại. Người ta vẫn nói: Đằng sau thành công của người đàn ông bao giờ cũng có bóng dáng của một người phụ nữ, điều đó không bàn cãi. Nhưng có lẽ phải nói thêm, đằng sau thất bại của họ đôi khi cũng là một bóng hồng! PHANVY

Read More

[Sức khỏe ] -Các dấu hiệu nhận biết sai khớp

Sai khớp là tình trạng mất liên quan giải phẫu bình thường giữa các mặt khớp, sau một chấn thương mạnh vào chi hay vào khớp.

Hỏi: Cháu đi đá bóng bị ngã chống tay xuống đất. Lúc đó không thấy đau mấy nhưng về nhà thấy đau, sưng ở chỗ khuỷu tay. Có phải cháu bị sai khớp? Nguyễn Tuấn Anh (Nam Định) Trả lời: Sai khớp là tình trạng mất liên quan giải phẫu bình thường giữa các mặt khớp, sau một chấn thương mạnh vào chi hay vào khớp. Sai khớp xảy ra phần lớn ở tuổi lao động, đôi khi do bẩm sinh hoặc bệnh lý. Cha mẹ cũng nên thận trọng với trẻ nhỏ để tránh sai khớp ở trẻ nhỏ Các dấu hiệu nhận biết sai khớp: Đau (do tổn thương rách bao khớp), giảm hoặc mất hoàn toàn cơ năng vận động khớp, hõm khớp bị rỗng (đây là dấu hiệu đặc biệt của sai khớp, nhưng không phải khớp nào cũng có, mà chỉ gặp ở khớp vai, khớp hàm và một phần khớp khuỷu); Biến dạng toàn chi (như sai khớp vai thì tư thế cánh tay luôn biến dạng hoặc không khép sát vào thân được, nếu sai khớp háng thì tư thế chi ngắn, gối xoay vào trong, bàn chân bên sai gác lên cổ chân bên lành); Dấu hiệu gồ bất thường do chỏm xương trật ra khỏi hõm khớp, cử động đàn hồi (còn gọi là dấu hiệu lò xo, chỉ có trong sai khớp, do đầu xương trật ra chỗ khác và bị bó chặt trong khối cân cơ và dây chằng, dù cố ý kéo hay đẩy khớp về vị trí bình thường thì khớp vẫn bật trở lại tư thế sai); Có một số biến dạng đặc biệt (dấu hiệu gù vai - vai vuông góc - thấy ở sai khớp vai; dấu hiệu “nhát rìu” thấy trong sai khớp khuỷu ra sau; dấu hiệu “phím đàn dương cầm” thường thấy trong sai khớp vùng vai - đòn). Còn để xác định chính xác tổn thương ở cổ chân sau khi bị ngã trẹo chân, bạn nên đi khám ở chuyên khoa khớp. Không nên để lâu có thể xuất hiện biến chứng như chèn ép mạch máu, dây thần kinh, sai khớp hở kèm mẻ xương. Nguồn SKĐS

Read More

[Sức khỏe ] -Hút thuốc bao lâu dễ mắc ung thư phổi?

Nhiều người băn khoăn không biết hút thuốc trong thời gian bao lâu thì gây bệnh. Liệu việc dừng hút thuốc có ý nghĩa phòng bệnh hay không?

Thực tế, không có câu trả lời chính xác hút thuốc trong thời gian bao lâu khiến “khổ chủ” mắc ung thư phổi. Các bác sĩ cho rằng nó còn phụ thuộc vào gen và các yếu tố môi trường khác.. Nghiên cứu cho thấy, những người sở hữu gen dễ phát triển ung thư phổi. Họ có khả năng đối diện với căn bệnh chỉ sau 6 tháng hút thuốc. Trong khi đó, có một vài trường hợp cũng có thói quen “làm bạn” với điếu thuốc suốt 60 năm dòng lại không hề mắc bệnh. Thực sự, người ta chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ung thư phổi. Ngoài thuốc lá, còn nhiều yếu tố khác khiến khả năng mắc bệnh của một người tăng cao. Các nhà khoa học ước tính một người bình thường hút khoảng 30 điếu một ngày trong vòng 14 tháng; 20 điếu mỗi ngày trong 22 tháng hoặc 10 điếu mỗi ngày suốt 41 tháng đủ khả năng gây nên khối u ở phổi. Khoảng 90% trường hợp hút thuốc lá với lượng lớn, trong thời gian dài mắc bệnh. Nó cũng là nguyên nhân dẫn đến 85% ca tử vong chỉ sau 5 năm đối diện. Trong khi đó, một số người khẳng định họ hút tới 40 điếu thuốc mỗi ngày suốt 60 – 70 năm và không hề mắc ung thư phổi. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là họ “kháng” được chất độc trong thuốc. Thực tế, họ dễ gặp các vấn đề về tim mạch. Không chỉ dễ “giáp mặt” với nguy cơ ung thư phổi, thuốc lá là nguyên nhân gây ra hàng tá các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Do vậy, từ bỏ thói quen xấu này là lựa chọn khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe. Song bạn cũng không nên ngộ nhận việc không “dính dáng” đến thuốc lá là an toàn tuyệt đối, chống được ung thư. Căn bệnh liên quan đến nhiều yếu tố khác như tác động của ánh mặt trời, chất béo, bột talc, rượu, amiang, khí radon… Không hút thuốc giúp bạn và những người xung quanh giảm đáng kể nguy cơ chứ không thể loại bỏ hoàn toàn được nỗi ám ảnh về căn bệnh nguy hiểm.

Read More